nie wiem

[...] i rozumiem, ale mi gosciu przedstawil taka technike ze juz po wbiciu wyciaga sie strzykawke a igla pozostaje ( w moim przypadku w udzie) i wtedy naciska sie w miejscach obok igly, jak krew nie leci to znak ze igla nie jest w zyle. wtedy mozna bez problemy dokonac injekcji. co o tym myslisz. tak mnie uczyl koles co skonczyl akademie medyczna.

Wiem, iż carbo + białko = gainer, lecz jeśli miałbym jeść 50gr białka dziennie to tyle z gainera nie wycisne :) A branie gainera do szkoły pomogło by utrzymać ilość kalorii... Jesli białko + carbo... Białko wtedy chce jesc przed treiningiem i po, albo tylko po. Zaleźnie od posiłku. Gdzie wtedy carbo ? Tylko po treningu ? Odpadnie tym sposobem [...]

Tak Stachu, w poniedziałek dostałem. W środę zacząłem go składać dziś skończyłem jak się sprawuje nie mogę powiedzieć bo jeszcze nie ćwiczyłem ;). Wiem, że Kelton wykonał go niedokładnie i przez to było trochę problemów. >http://img268.imageshack.us/img268/7206/dsc02683f.jpg >http://img192.imageshack.us/img192/9578/dsc0266350.jpg

Cisnienie troche spadło 167/89 Nie bede zakładał nowego postu wiec może od razu napisze bede chciał wejsc na cykl enan+deca moze na kica jeszcze propa.. tylko ze z tego co wiem po dece tez ciśnienie skacze co byscie poradzili?

wiek : 20 waga/wzrost : 95/186 Staz treningowy : brak Cel cyklu : spalenie brzucha ok 15kg czas jak najszybciej ale wiem ze wymaga to czasu Stosowane wczesniej suple : brak Stosowane wczesniej spalacze : brak Suple stsowane przez ost 60dni: brak Dni wolne od kreatyny : nigdy nie bralem Budowa ciala :ok: 30% bf. duzy brzuch ktory chce spalic Info [...]

Wiem, że nie wiesz i specjalnie zadałem to pytanie. Widzisz, takie rzeczy trzeba mieć już opanowane do perfekcji jeszcze przed jakimkolwiek cyklem, po to aby z tego cyklu wyciągnąć jak najwięcej, a nie tylko kilkanaście procent, i osiągnąć zamierzony cel. Do tych właściwych rozkładów dochodzi się bardzo długo metodą prób, błędów i obserwacji [...]

Domer przede wszystkim śpię po cynku całą noc, od kilku lat prawie wcale nie choruję, nawet katar mnie omija (wiem, że niekoniecznie musi to być zasługa cynku). Zostanę przy dawce 30g, myślę że nic złego z tego nie wyjdzie, dziękuję wszystkim i pozdrawiam.

Planuje też dużo jajek wp*****lać i inne takie żeczy. Jeśli nie masz nic do powiedzenia to ok, ale nie moralizuj mnie. Wiem, że dieta i trenig też dużo dadzą i sobie zaszkodze koksami, ale to mój wybór!! pytam się was tylko o białeczko jakie mi polecicie, nic wiecej

Ok, spytaj kogos innego z forum, jaka odzywke bialkowa by tobie polecili. Niestety, ja jestem w Stanach i nie bardzo wiem, co dobrego, maja w ofercie polscy dystrybutorzy.

no wiem, jeżeli apetyt nie wzrośnie tak po ok 2-3 tyg treningów to zainwestuje w w/w preparaty

No w moim poście w treningu już sporo linków nie działa , z tego co wiem to usuwane sa posty długo nie odwiedzane wiec co jakiś czas ktoś nowy musiałby w te linki kliknąc ,a jeszcze lepiej cos dopisać. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ [...]

wiem, że po 30 minutch ale z początku może nie dać rady tyle czasu bez przerwy biedz, jak poczuje że da rady to tak zacznie ja tak kiedyś biegałem to po tygodniu już mogłem biec 45 minut bez przerwy, tylko, że dla mnie nie zależało na utracie tkanki tłuszczowej tylko biegałem dla kondychy Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness [...]

"kaczel myslisz że odzywki wszytsko załatwią?" NIe nie mysle tak, wiem ze jesli odzywka to takze odpowiednie odzywianie inczej nic nie bedzie z tego:]

Ok ale wydaje mi sie w treningowe wolałbym dac też po treningu krete bo z tego co wiem to cyto ma w sobie bardzo mało tej kreatyny chyba około 2 g więc jak już to uszczuple tą dawke mono tak żeby zmieścić się w granicach 10 g w dzień treningowy bo waże prawie 90 kg więc chyba nie tak mało. Ale ok dzięki za rade :)

A była taka akcja jak to 1 KSW zrobili tuż przed galą Mirka czy też tego samego dnia i wtedy z tego co wiem była mała ścina i jakiś chłopak wylecjał od Mirka z klubu. A Juras brał udział w tej konkurencyjnej gali to nie mial Mirek do niego pretensji oto?

Zadaj konkretne pytanie bo nie bardzo wiem czego oczekujesz..

Aa już rozumie spoko będę na to uważać by nie przesadzać ogólnie wiem że nie powinno ładować się w siebie ponad swoje możliwości można dostać przepuchliny itp a filmik fajny :), pozdrawiam.

no to ja wiem ze musi sie regenerowac i te sprawy ale nie moge zrozumiec dlaczego jest wieksza od prawej wystarczy zobaczyc lydke lewa i prawa

w tych rozpuszczalnych typu plusz itp. niektorych witamin jest 100% dziennego zapotrzebowania ja czasami jak nie bylo co pic to nawet 3-4 razy i nic mi nie bylo ale z tego co wiem to nadmiar witamin powoduje choroby

Co nas to obchodzi czego to wina,nas to wali,to ma poprostu działać bo za to ludzie wysyłali abonament.to są piepszone małe grosze niewidoczne na rachunku telefonicznym,ale jednak w****ia mnie świadomośc,że wysyłam komus coś za to,że i tak cały czas sie to sypie i jest nieużyteczne 3/4 dnia,pomimo wiecznie obiecanych zmian.Niepotrzebnie [...]